Qui suis-je ?

Nous ne sommes plus tout à fait la personne que nous étions hier et ne sommes pas encore vraiment celle que nous serons demain. Nous changeons, nous évoluons…..

Chacun d’entre nous peut traverser une crise, une perte d’emploi, une maladie, une séparation, ces accidents de vie mettent nos capacités d’adaptation à rude épreuve. Différents troubles peuvent se présenter, souvent nous avons besoin d’un regard extérieur, d’une aide pour retrouver le chemin.

Formée à la thérapie brève stratégique, l’hypnose, la PNL et la sexothérapie, je vous propose un accompagnement au travers d’une approche non normative qui respecte profondément la personne que vous êtes et vous considère dans votre dynamique et souffrance actuelle.

Les motifs de consultation sont très variés :

  •  Etre submergé par des émotions douloureuses, ne pas pouvoir gérer ses émotions, avoir des états de colère délétères
  • Des ruminations envahissantes, et autres troubles du comportement
  • Un stress post traumatiques liés à de la maltraitance, de la négligence parentale ou autres des actes de violence
  • Etre constamment dans des… « je suis nul/le, c’est plus fort que moi, je n’en peux plus, etc. », difficultés liées à l’estime de soi

Mais encore ?

  • Cela peut concerner les difficultés liées au couple, à la sexualité, la maternité et à la parentalité
  •  Les évènements de vie pénibles professionnellement, socialement, les états de stress, de burn-out
  • Les problèmes liés au poids, les troubles du comportement alimentaire

Je vous propose de travailler ensemble vos difficultés dans le présent. L’origine des troubles ne sera pas négligée mais la priorité sera donnée à la transformation de la situation problématique actuelle.

Nous utiliserons différents outils favorisant le changement. A l’issue de chaque séance, un audio d’auto-hypnose personnalisé vous sera remis pour contribuer dans le travail au quotidien.

« Si tu vois tout en gris, déplace l’éléphant » Proverbe indien.

Je vous invite à parcourir ce chemin ensemble afin de remettre de la couleur dans votre vie.

Vous avez d’autres questions ou des doutes (notamment de savoir si l’on peut répondre à votre demande)? Téléphonez notre secrétariat pour prendre rendez vous ou envoyez un email au secrétariat, cabinet de Thérapeute Belgique à l’attention de Patricia Germain.

Qu’est ce que le TCC?

Les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) sont une approche psychothérapeutique visant à traiter divers troubles mentaux en modifiant les pensées et comportements dysfonctionnels.

Basées sur le principe que nos pensées influencent nos émotions et nos actions, les TCC aident les individus à identifier et à reprogrammer des schémas de pensée négatifs. Elles sont particulièrement efficaces pour traiter des troubles comme l’anxiété, la dépression, les phobies, et les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC).

Cette méthode est souvent brève et structurée, combinant des exercices pratiques et des stratégies cognitives pour améliorer le bien-être mental.

La résolution de conflits

Les TCC aident également à améliorer la résolution de conflits en enseignant des techniques de négociation et de résolution de problèmes.